大黒柱は食いしん坊

糖尿病・高血圧の旦那に、美味しくて体に良い食事を食べさせてあげたい。 日々の食事の工夫や、学んだことを記録しています。

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  • 2012/09/15   [日記]
       小休止いたします  記事を読む
  • 2012/09/10   [日記]
       下がる血糖値・上がる体重  記事を読む
  • 2012/09/07   [ダイエット]
       居酒屋でダイエット  記事を読む
  • 2012/09/05   [ダイエット]
       パスタ・ステーキ・トンカツ・ラーメン  記事を読む
  • 2012/09/05   [日記]
       コレステロール0  記事を読む
  • 2012/09/04   [生活習慣病レシピ]
       ラム肉でダイエット  記事を読む
  • 2012/09/03   [生活習慣病レシピ]
       海藻を食べよう!  記事を読む
  • 2012/09/02   [日記]
       発見!!カロリーが低いアイス  記事を読む
  • 2012/08/30   [今日のご飯]
       お野菜たっぷりそうめん  記事を読む
  • 2012/08/28   [糖尿病について]
       糖尿病…だけどアイスが食べたい  記事を読む
  • 2012/08/27   [日記]
       肝臓のために魚介類を食べよう♡  記事を読む
  • 2012/08/26   [日記]
       ハロハロ 我慢の夏  記事を読む
  • 2012/08/25   [日記]
       自家製 ところてん  記事を読む
  • 2012/08/24   [低炭水化物レシピ]
       低炭水化物レシピ 『ブタキムチ炒め』  記事を読む
  • 2012/08/23   [今日のご飯]
       野菜たっぷり チヂミ  記事を読む
  • 2012/08/21   [日記]
       早食いをやめられると・・・痩せる??  記事を読む
  • 2012/08/21   [低炭水化物レシピ]
       低炭水化物レシピ バンバンジー  記事を読む
  • 2012/08/19   [日記]
       旅のカロリーは食い捨て  記事を読む
  • 2012/08/12   [日記]
       サザエさんちの晩御飯みたいに・・・  記事を読む
  • 2012/08/11   [糖尿病について]
       糖尿病のカンパイ事情  記事を読む
  • 2012/08/09   [日記]
       えだまめの糖分は?  記事を読む
  • 2012/08/06   [今日のご飯]
       冷やし中華を少しでもローカロリーに  記事を読む
  • 2012/08/06   [生活習慣病レシピ]
       塩麹鶏肉 二品  記事を読む
  • 2012/08/05   [日記]
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  • 2012/08/04   [糖尿病について]
       栄養指導に行ってきました(2)  記事を読む
  • 2012/08/02   [糖尿病について]
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  • 2012/08/02   [糖尿病について]
       栄養指導に行ってきました  記事を読む
  • 2012/07/24   [今日のご飯]
       サーモンバジル  記事を読む
  • 2012/07/23   [糖尿病について]
       糖尿病 それでもお寿司が食べたい  記事を読む
  • 2012/07/20   [糖尿病について]
       糖尿病を受け入れるのに要した時間  記事を読む
  • 2012/07/18   [生活習慣病レシピ]
       タウリンたっぷり♡イカで肝臓元気  記事を読む
  • 2012/07/17   [糖尿病について]
       糖尿病それでもマックが食べたい・・・  記事を読む
  • 2012/07/16   [今日のご飯]
       アボカドで肝臓元気にな~~れ  記事を読む
  • 2012/07/15   [糖尿病について]
       7月の検査結果  記事を読む
  • 2012/07/14   [日記]
       タコでタウリン500mg  記事を読む
  • 2012/07/13   [今日のご飯]
       世界一の唐揚げ  記事を読む
  • 2012/07/12   [日記]
       桃の糖質量と食後血糖値  記事を読む
  • 2012/07/10   [ダイエット]
       確実に食べすぎ・・・  記事を読む
  • 2012/07/07   [低炭水化物レシピ]
       低糖質レシピ ピザ風おつまみ  記事を読む
  • 2012/07/05   [日記]
       とうもろこしと血糖値  記事を読む
  • 2012/07/04   [日記]
       シャケのカロリーと糖質量  記事を読む
  • 2012/07/03   [日記]
       そばの糖質量とGI値  記事を読む
  • 2012/07/01   [低炭水化物レシピ]
       チャーシューの親子丼風(ご飯なしだけど・・・)  記事を読む
  • 2012/06/24   [低炭水化物レシピ]
       鶏むね肉の炭水化物量(糖質量)  記事を読む
  • 2012/06/23   [日記]
       きゅうりの炭水化物量(糖質量)  記事を読む
  • 2012/06/22   [低炭水化物レシピ]
       ナスの炭水化物量(糖質量)  記事を読む
  • 2012/06/21   [日記]
       プルップル♡牛筋煮込み  記事を読む
  • 2012/06/20   [本の紹介]
       本「スープBOOK」  記事を読む
  • 2012/06/19   [本の紹介]
       本「太らないレシピ100」  記事を読む
  • 2012/06/18   [低炭水化物レシピ]
       おからパウダーでパンケーキ風  記事を読む
  • 2012/06/17   [低炭水化物レシピ]
       低カロリー低糖質ラーメン  記事を読む
  • 2012/06/16   [アイテム紹介]
       マヨネーズの炭水化物量 比較  記事を読む
  • 2012/06/15   [低炭水化物レシピ]
       スペアリブで低糖質ダイエット  記事を読む
  • 2012/06/14   [アイテム紹介]
       糖質0のウインナー  記事を読む
  • 2012/06/13   [糖尿病について]
       玉ねぎで血糖値を下げるぞ~~  記事を読む
  • 2012/06/11   [日記]
       富士山盛りパスタ  記事を読む
  • 2012/06/09   [日記]
       実は高炭水化物な食材  記事を読む
  • 2012/06/08   [低炭水化物レシピ]
       スパムチャンプルー  記事を読む
  • 2012/06/07   [低炭水化物レシピ]
       一品目 千切りサラダ  記事を読む
  • 2012/06/05   [糖尿病について]
       はじめての低血糖  記事を読む
  • 2012/06/05   [糖尿病について]
       6月の検査結果 HbA1c7.8  記事を読む
  • 2012/06/02   [日記]
       マクドナルドの炭水化物   記事を読む
  • 2012/05/31   [低炭水化物レシピ]
       こんにゃくラーメン  記事を読む
  • 2012/05/30   [日記]
       ホントに痩せるの?えのき氷  記事を読む
  • 2012/05/29   [日記]
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  • 2012/05/28   [生活習慣病レシピ]
       タウリンたっぷり あさりの酒蒸し  記事を読む
  • 2012/05/27   [日記]
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  • 2012/05/27   [今日のご飯]
       麻婆もやし  記事を読む
  • 2012/05/26   [今日のご飯]
       トマトのブリスケッタ  記事を読む
  • 2012/05/25   [低炭水化物レシピ]
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  • 2012/05/24   [低炭水化物レシピ]
       焼きサラダ  記事を読む
  • 2012/05/22   [今日のご飯]
       イワシづくし晩御飯  記事を読む
  • 2012/05/22   [今日のご飯]
       豚肉のチーズケチャップ炒め  記事を読む
  • 2012/05/21   [本の紹介]
       本『満腹ダイエット』  記事を読む
  • 2012/05/20   [今日のご飯]
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  • 2012/05/15   [今日のご飯]
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  • 2012/05/11   [今日のご飯]
       厚揚げとアスパラの肉まき  記事を読む
  • 2012/05/08   [低炭水化物レシピ]
       エビって低炭水化物だよ~  記事を読む
  • 2012/05/07   [日記]
       納豆の炭水化物量は??  記事を読む
  • 2012/05/06   [アイテム紹介]
       シャトレーゼの糖質OFFアイス  記事を読む
  • 2012/05/05   [糖尿病について]
       おかきVSチョコ 食べるならどっち!?  記事を読む
  • 2012/05/04   [本の紹介]
       本「糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい」  記事を読む
  • 2012/05/02   [日記]
       キャベツどっさり 行楽弁当  記事を読む
  • 2012/04/30   [本の紹介]
       奥薗壽子の超かんたん! 糖尿病ごはん[激うま]レッスン   記事を読む
  • 2012/04/29   [低炭水化物レシピ]
       SPAM旨いよ~~♪  記事を読む
  • 2012/04/28   [低炭水化物レシピ]
       たけのこステーキ  記事を読む
  • 2012/04/27   [本の紹介]
       栗原はるみ「わが家の魚料理」  記事を読む
  • 2012/04/26   [低炭水化物レシピ]
       揚げ衣に高野豆腐  記事を読む
  • 2012/04/26   [アイテム紹介]
       寒天デザート 0cal  記事を読む
  • 2012/04/25   [低炭水化物レシピ]
       焼き豚で低糖質晩御飯  記事を読む
  • 2012/04/24   [アイテム紹介]
       糖尿病・高血圧の強~い味方  記事を読む
  • 2012/04/22   [ダイエット]
       計るだけダイエット3週間目  記事を読む
  • 2012/04/20   [低炭水化物レシピ]
       きのこスープでおなかいっぱい  記事を読む
  • 2012/04/20   [低炭水化物レシピ]
       サムギョプサル風  記事を読む
  • 2012/04/18   [生活習慣病レシピ]
       旨いよ~ コンビーフ  記事を読む
  • 2012/04/17   [日記]
       糖尿病向け ピクニック弁当  記事を読む
  • 2012/04/15   [今日のご飯]
       春巻きを少しでもローカロリーに  記事を読む
  • 2012/04/14   [生活習慣病レシピ]
       鶏むね肉を柔らかく  記事を読む
  • 2012/04/13   [生活習慣病レシピ]
       菊イモ レシピ(2)  記事を読む
  • 2012/04/12   [生活習慣病レシピ]
       菊イモ レシピ(1)  記事を読む
  • 2012/04/11   [今日のご飯]
       今日の晩御飯 チンジャオロース  記事を読む
  • 2012/04/10   [生活習慣病レシピ]
       アボガドとトマトの一品  記事を読む
  • 2012/04/08   [生活習慣病レシピ]
       鶏むね肉を軟らかく  記事を読む
  • 2012/04/03   [日記]
       糖尿病のおかげで夫婦仲良くなる  記事を読む
  • 2012/04/02   [高血圧について]
       減塩の工夫(ソース編)  記事を読む
  • 2012/03/31   [ダイエット]
       計るだけダイエット4日目  記事を読む
  • 2012/03/31   [未分類]
       今日の晩御飯(マーボー豆腐)  記事を読む
  • 2012/03/30   [生活習慣病レシピ]
       ダイエット食に水餃子  記事を読む
  • 2012/03/30   [生活習慣病レシピ]
       春の低カロリーおつまみ  記事を読む
  • 2012/03/29   [ダイエット]
       計るだけダイエットはじめました  記事を読む
  • 2012/03/27   [本の紹介]
       本『死なないぞダイエット』  記事を読む
  • 2012/03/25   [生活習慣病レシピ]
       食前キャベツでダイエット  記事を読む
  • 2012/03/24   [生活習慣病レシピ]
       コンニャクラーメンでダイエット  記事を読む
  • 2012/03/22   [未分類]
       空腹時血糖値305  記事を読む
  • 2012/03/20   [今日のご飯]
       休日ランチ  記事を読む
  • 2012/03/20   [生活習慣病レシピ]
       血液サラサラおつまみ  記事を読む
  • 2012/03/17   [今日のご飯]
       今日の晩御飯はブタキムチ  記事を読む
  • 2012/03/16   [本の紹介]
       本「日本人が一番やせるダイエット  記事を読む
  • 2012/03/13   [日記]
       世界は ひとずつ かえることができる  記事を読む
  • 2012/03/11   [ダイエット]
       夫100kg プールで運動  記事を読む
  • 2012/03/10   [糖尿病について]
       HbA1c 8,0  記事を読む
  • 2012/03/09   [今日のご飯]
       ジャガイモVS里芋  記事を読む
  • 2012/03/08   [今日のご飯]
       塩麹鶏モモ肉のフライパン焼き  記事を読む
  • 2012/03/07   [本の紹介]
       本「らくして おいしい 塩味レシピ」  記事を読む
  • 2012/03/06   [日記]
       糖尿病夫、妻に隠れてラーメンを食べに行く  記事を読む
  • 2012/03/05   [本の紹介]
       本「GIの値を知れば糖尿病はよくなる」  記事を読む
  • 2012/03/02   [本の紹介]
       医師と料理家がすすめる 糖尿病レシピ  記事を読む
  • 2012/03/01   [今日のご飯]
       タラのキノコのっけ  記事を読む
  • 2012/02/24   [今日のご飯]
       今日の食事(ハンバーグ)  記事を読む
  • 2012/02/24   [生活習慣病レシピ]
       少ない肉でも満足できるように  記事を読む
  • 2012/02/23   [糖尿病について]
       気が短いのは糖尿病のせい!?  記事を読む
  • 2012/02/22   [ダイエット]
       炭酸水でダイエット?『はなまるより』  記事を読む
  • 2012/02/21   [生活習慣病レシピ]
       ごはん100gで満足できる??  記事を読む
  • 2012/02/20   [生活習慣病レシピ]
       ポルチーニ茸のリゾット  記事を読む
  • 2012/02/19   [本の紹介]
       血糖減らし整体  記事を読む
  • 2012/02/18   [生活習慣病レシピ]
       糖尿病でも食べれるように工夫≪カレーそば≫   記事を読む
  • 2012/02/17   [生活習慣病レシピ]
       カレーライス カロリーOFF・塩分OFFの工夫  記事を読む
  • 2012/02/16   [ダイエット]
       大食い選手権じゃないよ  記事を読む
  • 2012/02/15   [生活習慣病レシピ]
       血液サラサラ 納豆おろしソバ  記事を読む
  • 2012/02/14   [生活習慣病レシピ]
       おつまみに ~スティック大根~  記事を読む
  • 2012/02/13   [今日のご飯]
       豚ロースの塩麹焼き  記事を読む
  • 2012/02/12   [生活習慣病レシピ]
       糖尿病でも食べられる 煮込みハンバーグ  記事を読む
  • 2012/02/12   [ダイエット]
       きな粉ヨーグルトでお肌快調  記事を読む
  • 2012/02/11   [高血圧について]
       スープを減塩にする工夫  記事を読む
  • 2012/02/11   [糖尿病について]
       1月の検査結果  記事を読む
  • 2012/02/10   [今日のご飯]
       鍋はダイエットに良い??  記事を読む
  • 2012/02/09   [今日のご飯]
       マツタケ?の炊き込みご飯  記事を読む
  • 2012/02/08   [今日のご飯]
       血液サラサラ 万能玉ねぎドレッシング  記事を読む
  • 2012/02/05   [高血圧について]
       高血圧・・でもタバコはやめられない  記事を読む
  • 2012/02/04   [今日のご飯]
       低カロリーチャーハン  記事を読む
  • 2012/02/03   [今日のご飯]
       『濃い味』メーター振り切れる!  記事を読む
  • 2012/02/02   [ダイエット]
       えのき氷で痩せるぞ!  記事を読む
  • 2012/02/01   [アイテム紹介]
       マンナンヒカリでカロリー33%カット  記事を読む
  • 2012/01/31   [ダイエット]
       2m先のティッシュ 自分で取りますか?  記事を読む
  • 2012/01/30   [アイテム紹介]
       タニタ しおみくん  記事を読む
  • 2012/01/29   [今日のご飯]
       ローカロリーおつまみ  記事を読む
  • 2012/01/28   [今日のご飯]
        ヘルシートンカツ  記事を読む
  • 2012/01/27   [今日のご飯]
       今日の晩御飯 キノコのガーリック炒め  記事を読む
  • 2012/01/26   [今日のご飯]
       今日の晩御飯 トンカツ  記事を読む
  • 2012/01/25   [ダイエット]
       満足できない食事  記事を読む
  • 2012/01/24   [今日のご飯]
       アボガド納豆  記事を読む
  • 2012/01/23   [今日のご飯]
       今日の晩御飯 マーボー豆腐  記事を読む
  • 2012/01/22   [ブックレポート]
       あまり役に立たない本  記事を読む
  • 2012/01/21   [今日のご飯]
       今日の晩御飯 金目鯛の煮つけ  記事を読む
  • 2012/01/20   [高血圧について]
       オデキでも血圧が上がる  記事を読む
  • 2012/01/19   [糖尿病について]
       糖尿病先輩の死  記事を読む
  • 2012/01/18   [高血圧について]
       暴飲暴食はいけないね♡  記事を読む
  • 2012/01/17   [未分類]
       血圧 上200 下130  記事を読む
  • 2012/01/16   [今日のご飯]
       野菜ジュース  記事を読む
  • 2012/01/12   [未分類]
       あなたはグルメタイプ?グルマンタイプ?  記事を読む
  • 2012/01/11   [今日のご飯]
       今日の晩御飯 エビチリ  記事を読む
  • 2012/01/08   [はじめまして]
       はじめまして  記事を読む

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