大黒柱は食いしん坊

糖尿病・高血圧の旦那に、美味しくて体に良い食事を食べさせてあげたい。 日々の食事の工夫や、学んだことを記録しています。

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タコでタウリン500mg 

日記 |

今日の晩御飯より一品ご紹介します。

☆ たことトマトのニンニクオイル炒め。バジル風味
CAEGMAID.jpg
たことトマトをニンニク・オリーブオイルで炒めました。
味付けは塩コショウ。
最後にバジルソースをからめて完成。

大黒柱君が食べるころには冷蔵庫でしっかり冷やされて、マリネになっちゃってましたが・・・
「うん。これうまいねっ。」って褒めてくれました。

さて、タコについて調べてみました。
あのCMでおなじみのタウリンが結構入っているみたいです。
タコ100g中タウリン500mg入っているそうです。
タウリンにはこんな効果↓↓↓が期待できるそうですよ。

★ コレステロール値を下げる
★ 血圧を下げる
★ 肝機能を高める
★ 疲労回復

良いですね~~。メタボの大黒柱君にはぜひとも食べていただきたい!

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