大黒柱は食いしん坊

糖尿病・高血圧の旦那に、美味しくて体に良い食事を食べさせてあげたい。 日々の食事の工夫や、学んだことを記録しています。

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ダイエット食に水餃子 

生活習慣病レシピ |

大量に作って、冷凍しておいた餃子。今日は水餃子にしてみました。
餃子は家で作れば、野菜タップリ、肉少々で作れますから、
こう見えてヘルシーレシピ。
水餃子にすれば、寒い夜中に帰ってきた大黒柱君の体も温まります。

☆ 水餃子
P1020163.jpg
・冷凍餃子
・えのき
・長ネギ
・青梗菜
・中華スープの素
・味付け(醤油・酒・コショウ・ゴマ油)
・タレ(ぶっかけおかずラー油・す・醤油)

どんぶりの中には餃子が6個入っています。
6個の餃子をメインで出すと、ルックス的に物足りない。
所が水餃子にして、どんぶりでドーンと出してやると
「こんなに食べてもいいの?」なんて言葉が大黒柱君の口から出たりするわけです。

見た目って大事(^-^)
今日もご機嫌に過ごしましょう!!
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